HUAWEI WATCH GT 2e & Band 4 Pro實測 關心妳健康的最佳運動夥伴

HUAWEI WATCH GT2系列是針對運動、專業訓練而推出的智慧型手錶,繼3月的GT2之後,HUAWEI 6月再推出WATCH GT 2e。WATCH GT 2有42mm與46mm兩種錶面尺寸,WATCH GT 2e只有46mm一種。延續WATCH GT 2 46mm的14天超長續航、50公尺防水(5ATM)、100種運動模式、6種運動模式自動偵測、心率監測、睡眠監測、壓力監測、呼吸訓練等強大功能,WATCH GT 2e錶面更換為不鏽鋼材質,整體設計也更傾向運動風。台灣推出薄荷綠(不鏽鋼錶面搭綠黑雙色TPU錶帶)與曜石黑(黑色錶面搭配黑色氟橡膠)兩款,建議售價為5990元。

另外,智慧手環Band 4系列也推出新款Band 4 Pro,內建GPS定位、11種運動模式,可以監測心律、睡眠、壓力狀態,開啟智慧心率與科學睡眠的狀態下最長可使用5天,關閉則是最長使用12天,擁有超長續航表現。Band 4 Pro只推出曜石黑,建議售價為1590元,是目前市面上CP值最高的運動型智慧手環。

WATCH GT 2e與Band 4 Pro這兩款產品功能較多,透過情境來介紹各項特色,已設定好錨點可以快速跳轉:

☞HUAWEI WATCH GT 2e
◉ WATCH GT 2e:開箱

◉ WATCH GT 2e:100種運動模式、6種運動模式自動偵測
◉ WATCH GT 2e:14天超長續航&健康管理功能
◉ WATCH GT 2e:全天活動紀錄、TruSeen 3.5心率偵測
◉ WATCH GT 2e:TruSleep 2.0記錄睡眠品質&TruRelax壓力釋放
☞HUAWEI Band 4 Pro
◉ Band 4 Pro:開箱&超強續航
◉ Band 4 Pro:多種運動模式
◉ Band 4 Pro:TruSeen 3.5 智慧偵測心率&TruSleep 2.0記錄睡眠品質
◉ 史塔夫推薦

◉ WATCH GT 2e:開箱

WATCH GT 2系列目前在台灣推出三款,詳細規格請參考下表。整體而言,WATCH GT 2e規格幾乎比照WATCH GT 2 46mm,都是華為目前最強的運動手錶,但WATCH GT 2e較WATCH GT 2 46mm少了揚聲器功能與藍牙通話。

WATCH GT 2e台灣的主打色為薄荷綠,錶面是不鏽鋼材質搭配綠黑雙色TPU運動風錶帶,屬於較為中性的配色,男女皆宜。螢幕為1.39吋AMOLED,解析度為454 x 454,比競爭對手Apple Watch S5 44mm的368 x 448、三星Galaxy Watch 46mm的360 x 360、Garmin Fenix 6X Pro Solar的280 x 280都還要高,螢幕如此漂亮卻還能達到最長14天的續航表現,根本就是黑科技。主要歸功於華為自研發的Kirin A1晶片,以及強大的節電演算法。

WATCH GT 2e螢幕支援觸控操作,機身右側有兩個按鍵,上鍵可進入選單功能,下鍵可自訂常用的功能,像是:運動、運動紀錄、訓練狀態、心率、活動紀錄、睡眠、壓力、呼吸訓練等。

▲WATCH GT 2e底部有充電接孔與心率感應器,可以看到支援5ATM防水,以及最高5V/1A的充電功率。
▲ WATCH GT 2e的盒裝配件,有USB to Type-C線、專用充電盤。
▲ 專用充電盤上有磁吸設計,放到機身背面會自動吸附。
▲ WATCH GT 2e充電中,如果家中平常就有Type-C線,只要接上專用充電盤也可以充電。
▲ WATCH GT 2e薄荷綠與曜石黑比較,曜石黑的錶周刻上時間標記,而薄荷綠沒有。
▲ 跟市面上許多主打運動的智慧手錶比較,WATCH GT 2e薄荷綠同樣擁有強大的訓練功能,但外觀上顯得較為柔和,不會太陽剛,女性朋友日常使用也很容易穿搭。

使用WATCH GT 2e前,要先下載HUAWEI Health軟體(iOSAndroid),利用App與手錶配對成功後,未來所有運動紀錄、活動紀錄、心率、壓力等數值,都會同步到手機內。如果使用Android系統,還有錶面商店免費替換不同風格桌面,在App內就可以下載。

WATCH GT 2e的韌體升級也是透過手機App,在連線狀態下,即時更新為最新的版本,在測試時間更新為1.0.1.20。

◉ WATCH GT 2e:100種運動模式、6種運動模式自動偵測

這次請到史塔夫特派員Ellis,來實測WATCH GT 2e。她平常在工作之餘,就喜歡去公園慢跑、騎Ubike,或是跟朋友相約打羽球。尤其最近正處疫情期間,為了提升自身免疫力,戶外運動的頻率也增加,相較於室內更容易在運動時保持社交距離。WATCH GT 2e內建多達100種運動模式 (15種常用+85種自定義),戶外包括:跑步、步行、騎車、開放水域、登山、健行、越野跑、鐵人三項,室內包括:跑步、步行、騎車、泳池游泳、橢圓機、划船機、自由訓練,幾乎常見的有氧運動都提供了。

無論你是像Ellis為一般的用戶,或是需要專業訓練模式的運動員,WATCH GT 2e都能提供完整的訓練與紀錄,操作也很簡單。進行運動時,只要兩個步驟(下鍵快捷啟動運動模式、開始鍛鍊)就能開始記錄,雖然有100運動模式,操作上卻很直覺。

▲ Ellis表示,很喜歡WATCH GT 2e的薄荷綠配色,平常最愛常穿的運動服也是淺綠色。

值得一提的是,有些人在家裡附近運動時,不喜歡帶著手機趴趴走,進而減輕身上的負擔。WATCH GT 2e內建GPS衛星定位,不需要手機可獨立啟動並紀錄運動軌跡,但GPS僅限於空曠的戶外環境,室內運動就無法紀錄軌跡。WATCH GT 2e錶面雖大(46mm),由於採用運動型的錶帶,運動時相當輕鬆,不會有沈重感。

另外,WATCH GT 2e還支援標準5ATM防護等級,防水達到50公尺,可用於游泳池或海邊游泳等淺水域的水上活動,但不適合潜水、跳水、熱水淋浴、溫泉、桑拿、高速水流下的涉水或深水活動。若是在海水中使用後,建議用清水冲洗並擦乾。

▲ 運動途中可隨時停止運動紀錄,但若是運動時間太短,例如:30秒之類的,則是不會將紀錄儲存。
▲ 在運動公園慢跑1.02公里,跟手機連線時,紀錄也會同時上傳到手機上。

WATCH GT 2e擁有1.39吋大螢幕,進入運動模式選擇時,一次可顯示三行,直接在螢幕上下滑動觸控可切換更多運動模式。有時就算是忘了開啟運動模式,WATCH GT 2e也會很聰明自動偵測6種運動,包括:戶外跑步、戶外步行、室內跑步、室內步行、橢圓機、划船機,而其他的運動如果沒有開啟,則是會有計步器的紀錄。至於心跳、壓力、睡眠紀錄,這些項目都是全天24小時自動紀錄。

◉ WATCH GT 2e:14天超長續航&健康管理功能

WATCH GT 2e跟WATCH GT 2 46mm一樣,擁有最長14天的驚人續航實力,可GPS連續運動30小時、藍牙耳機連續播放手錶音樂24小時、透過手錶藍牙連續通話10小時,但這數據是未開啟心率、壓力、睡眠紀錄的最佳狀態。如果全天候開啟心率、壓力、睡眠紀錄,實測每天運動1小時,約可使用約4~5天才充電。WATCH GT 2e擁有如此強大的續航力,主要是因為採用華為自家研發,專為穿戴裝置設計的Kirin A1晶片,搭配智慧節電演算法。

Ellis在試用了一週之後,發現不用每天充電真是太好了!原本日常使用Apple Watch,Apple Watch不僅運動訓練的功能沒這麼強大,也幾乎每天回家都要充電,根本不會想全天候紀錄活動。

在運動的時候,只要記得按下與停止紀錄運動軌跡,其它更詳細的紀錄,可以到手機App上瀏覽,畢竟手錶上的螢幕不適合長時間瀏覽。專屬的HUAWEI Health應用程式,會紀錄下各種訓練的紀錄,也會提供馬拉松的訓練計畫,讓你循序漸進達成訓練目標。

手錶內建GPS的好處,在室外運動時軌跡都會清楚紀錄,地圖上顯示一清二楚,想偷懶都騙不了自己,WATCH GT 2e絕對是你最好的訓練夥伴。

除了軌跡之外,WATCH GT 2e也會紀錄平均配速與最快配速、平均心率與最大心率, 運動結束可檢討是否跑得太慢,或是心跳速沒有達到。以30歲的女性為例,運動時最佳的心跳率在114~152之間為最佳。

美國運動醫學會研究最佳運動心率計算公式如下:
最高心跳率:(220-年齡or最大心跳率)x 0.8
最低心跳率:(220-年齡or最大心跳率)x 0.6

每一次的檢討,都可以激發下次運動要努力達成目標的動力。

◉ WATCH GT 2e:全天活動紀錄、TruSeen 3.5心率偵測

WATCH GT 2e可以全天候24小時紀錄活動,像是:步數、距離、熱量消耗、站立統計、中高強度活動時數,這些數據透過與手機連線後,都能在App上查看,並以日、週、月、年為週期來切換。在App的首頁,也會顯示當日的計步數、消耗熱量、 運動時間,下方還有運動紀錄、心率、睡眠紀錄。

剛開始使用時,記得要在App開啟健康偵測功能,包括:科學睡眠、久坐提醒、連續測量心率、壓力自動偵測等,如此一來便能24小時全天紀錄健康數據。

WATCH GT 2e支援TruSeen 3.5心率,偵測心率除了可依照日、週、日、年來查詢,也可以分別指定時間點來查看,數據分析整理十分詳細。這些都只要連上手機後,隨即同步數據到手機上。

◉ WATCH GT 2e:TruSleep 2.0記錄睡眠品質&TruRelax壓力釋放

WATCH GT 2e除了TruSeen 3.5心率偵測,也支援TruSleep 2.0記錄睡眠品質、TruRelax壓力釋放,全天候觀察心率、睡眠品質、壓力這三項數據。Ellis實測時,除了運動完會當下觀看數據,其他心率、睡眠品質、壓力這三項數據,早晚也會關心一下,進而了解當日的身體狀況,透過WATCH GT 2e似乎又更認識自己的身體。

一般的智慧手錶或智慧手環,紀錄睡眠時通常只會分淺眠、深眠兩種,而WATCH GT 2e還可以細分為快速動眼期、清醒、零星小睡(午睡),並利用演算法計算出當日的睡眠品質。

睡眠的深眠、淺眠、快速動眼、深眠連續性、清醒次數、呼吸品質、入睡規律性、入睡時間、起床規律性等項目,還可依照日、週、月、年統計出平均值。俗話說睡得多不如睡得好,淺睡8小時不如睡6小時的深眠,WATCH GT 2e可以幫助使用者,更加認識自己的身體規律。

WATCH GT 2e內建TruRelax技術,利用分析心率變異性,來智慧監測24小时的壓力,全天候看護你的身心健康。壓力等級分為放鬆、正常、中等、偏高四個等級,使用者不用做任何事情,演算法會利用心率變異來智慧分析。

壓力數值同樣可切換為日、週、月、年來瀏覽,以及各個時段的詳細數值。分析結果下方都有詳細建議,簡直就是個人的數位健康小幫手。

◉ Band 4 Pro:開箱&超強續航

HUAWEI Band 4 Pro是針對有專業運動需求,但預算沒這麼高的使用者而設計。Band 4 Pro跟WATCH GT 2e一樣內建GPS,提供11種運動模式以及詳細的運動指導,還有全天候24小時偵測心律、睡眠品質、壓力紀錄等,幾乎不輸給WATCH GT 2e,差別在於螢幕沒那麼大、續航也稍微遜色一點,但官方數據最長仍有5天的續航表現。Band 4 Pro建議售價僅1590元,台灣推出曜石黑一款顏色,是目前CP值最高的運動型手環。

HUAWEI不久前在3月才推出Band 4與Band 4e兩款手環,與Band 4 Pro最大的差別在於螢幕,Band 4e只有0.5吋黑白螢幕、Band 4只有80 x 160 TFT螢幕,而Band 4 Pro升級為更高檔的0.95吋240 x 120 AMOLED螢幕,在戶外大太陽底下運動時,看起來會更清晰、字體也更細膩。

▲Band 4 Pro的材質為工業塑膠+金屬前殼,螢幕是0.95吋AMOLED(可觸控操作),但錶帶無法更換。
▲ Band 4 Pro台灣目前只引進曜石黑一款顏色,粉紅色與紅色款未引進。
▲ Band 4 Pro盒裝內提供USB to microUSB短線,以及黑色充電器。
▲ 將黑色充電器插入Band 4 Pro底部的插槽,接上傳輸線與變壓器即可進行充電。
▲ Band 4 Pro充電中,從0充到100%大約是2小時內。
▲ Band 4 Pro黑色是基本款,男女皆可使用的款式,市面上許多手環也都是黑色。
▲ Band 4 Pro櫻粉金很適合女性朋友,可惜這款顏色暫時不在台灣上市。

跟WATCH GT 2e一樣,使用前要先下載HUAWEI Health軟體(iOSAndroid),進行初步配對,之後只要開啟App並保持連線,手環上的資料都會同步到手機上。雖然螢幕只有0.95吋,但Band 4 Pro還是可以透過錶面商店,更換桌布樣式,但同樣僅限Android作業系統才有,iOS無錶面商店功能。

◉ Band 4 Pro:多種運動模式

Band 4 Pro手環體積雖小,內建多達11種運動模式,戶外有:跑步、步行、騎車、開放水域,室內有:跑步、步行、騎車、游池游泳、橢圓機、划船機、自由訓練,是Band 4系列中運動模式最多的一款,比起Band 4多了「開放水域」與「泳池游泳、兩個項目。Band 4 Pro比照高階智慧錶,內建GPS服務,在戶外運動時可以紀錄軌跡。

Band 4 Pro跟WATCH GT 2e一樣,戶外運動時完整紀錄軌跡,也能統計出配速、心率、運動時間、消耗熱量、平均步幅、爬升高度、下降高度等詳細資料。結合FIRSTBEAT科學演算法,提供更加專業的運動資料,讓運動更有效率。

◉ Band 4 Pro:TruSeen 3.5 智慧偵測心率&TruSleep 2.0記錄睡眠品質

Band 4 Pro並未便宜而大量閹割功能,反而融入華為一系列智慧穿戴的共同特色,皆內建TruSeen 3.5 智慧偵測心率、TruSleep 2.0記錄睡眠品質、TruRelax壓力釋放等功能,全天候24小時紀錄步數、距離、熱量消耗、站立統計、中高強度活動時數,兼具專業功能與體積輕巧的優勢,重點是售價才1590元竟然提供如此完整的功能。

↓ Band 4 Pro的心率紀錄,結合AI智慧心率演算法,全天候監測心率,測量更快更精準。夜間睡眠後,採用非可見光監測方式,不再被光干擾。

↓ Band 4 Pro的睡眠品質紀錄,記錄四個睡眠階段,準確識別六大睡眠問題(入睡困難、睡眠淺、夜間易醒、多夢、早醒、作息不規律)。

↓ Band 4 Pro的壓力紀錄,並提供專業建議。

◉ 史塔夫推薦

WATCH GT 2e不僅外觀好看、螢幕漂亮,還支援50公尺防水(5ATM)、內建GPS、100種運動模式、6種運動模式自動偵測、心率監測、睡眠監測、壓力監測、呼吸訓練等功能,最長續航更達到14天。提供完整的運動功能,無論是一般基礎運動或是進階訓練都很適合。WATCH GT 2e整體功能與WATCH GT 2 46mm同樣強悍,僅少了藍牙通話與揚聲器,價位也更便宜。WATCH GT 2e建議售價僅5990元,比他牌同價位產品更加超值,光是兼具螢幕漂亮與續航長就是最大優勢。

而Band 4 Pro功能幾乎不輸給WATCH GT 2e,提供50公尺防水(5ATM)、11種運動模式、心率監測、睡眠監測、壓力監測、呼吸訓練,主要差別在於手環的螢幕偏小、續航也稍弱(最長仍有5天續航實力),但售價只有1590元,比同樣主打運動訓練的三星Galaxy Fit、華米AMAZFIT 運動手環 2更划算。

☆優惠訊息

HUAWEI WATCH GT 2e推出經典曜石黑及適合夏日的薄荷綠兩款顏色,65日在台上市,建議售價為5990元65 ~ 618日更推出上市限時特惠價活動,只要4990元就可以入手HUAWEI WATCH GT 2e

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歐帝斯

現職Stuff Taiwan副總編輯,曾任職於Sogi與Mobile01,2003年開始擔任手機評測,喜歡玩新奇的3C產品,近年熱衷於自助旅行,喜歡在旅行時享受邊玩邊測試產品的樂趣。工作邀約:otis0329@gmail.com,個人粉專:https://www.facebook.com/otis1983