年末聚餐＋冬季低溫雙重危機！醫師示警：氣溫每降1°C心血管風險增1.2%，掌握「控油、保暖、補營養」守護血脂

隨著聖誕、跨年與尾牙接踵而至，火鍋、烤肉等高油高脂料理成為餐桌主角。心血管中心主任曾國翔醫師提醒，這類飲食易使三酸甘油脂與膽固醇飆升，加上冬季低溫引發血管收縮、血壓升高，恐使心血管系統負荷倍增。民眾若輕忽日常血脂管理，在歡慶節日之餘，健康風險也隨之攀升。

冬季兩大心血管危機

1. 高脂飲食隱憂： 火鍋湯底、炸物、甜點富含飽和脂肪，會增加血液濃稠度，加重血管負擔。

2. 低溫警報： 研究顯示，氣溫每降低 1°C，心血管疾病發生率上升約 1.2%，死亡風險更提升 1.6%。連日低溫下，死亡率甚至可能高出 32%。

護心三大策略：控油、保暖、補營養

曾國翔醫師建議，民眾應採取積極行動降低風險：

• 飲食控油： 優先選清蒸、川燙料理，多配蔬菜、豆製品，減少內臟與油炸物。

• 維持保暖： 外出穿足衣物，聚餐後適度散步促進血液循環。

• 營養補充： 針對忙碌、飲食不規律的現代人，可透過關鍵營養素輔助血脂穩定。

關鍵營養：納豆、紅麴與 Q10 的科學支持

• 紅麴： 能抑制膽固醇合成酵素，降低體內膽固醇生成。

• 納豆： 協助維持體內循環順暢。

• 輔酵素 Q10： 支援代謝機能，協助維持血脂平衡。

LAC 活性納麴 Q10 膠囊 結合上述多重營養，並獲得衛福部保健食品「小綠人」認證，經證實有助於降低總膽固醇（TC）與低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。此外，針對冬季手腳冰冷，LAC 松樹皮菁華食品錠富含前花青素（OPCs），能促進新陳代謝並調節生理機能。

作為國際保健領導品牌，LAC 致力於結合東西方養生智慧，協助民眾在冬季雙重壓力下落實健康管理，為新的一年奠定健康基礎。

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