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TikTok掀起「健康生活」熱潮，推冥想、時間與數位健康專區，助用戶對抗冬季憂鬱！

2025-12-112025-12-11 歐帝斯 #營養 #健康飲食, TikTok 健康生活, 久坐舒緩, 冥想功能, 冬季保健, 冬季憂鬱症, 冬季飲食火鍋, 呼吸練習, 均衡飲食, 季節變換保健, 放鬆時間提醒, 數位生活健康, 時間與數位健康專區, 正念日記, 營養師 TikTok, 物理治療師伸展, 白噪音助眠, 睡眠品質改善, 短影音健康趨勢, 社群健康作息, 舒緩音效

隨著入冬氣溫驟降，對生活作息和飲食習慣帶

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青少年必看！TikTok推「時間與數位健康專區＋數位健康任務」助建立健康作息

2025-11-282025-11-27 Pan Miao GWI研究, tiktok, 健康作息, 呼吸練習, 安全保護措施, 安全保護機制, 年齡驗證, 心理健康, 放鬆音效, 數位健康, 數位健康任務, 數位健康樹, 時間與數位健康, 未成年帳戶, 正念日記, 用戶互動, 直播限制, 睡眠時段, 睡眠時段任務, 社群媒體, 社群安全, 私訊限制, 螢幕使用時間, 螢幕時間, 螢幕時間管理, 適齡使用, 適齡功能, 隱私帳號, 青少年

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